Calmanti e rilassanti

Il potere naturale delle erbe è il miglior alleato dell’organismo. Per questo sono sempre di più le persone che scelgono di introdurre nella loro dieta il consumo regolare di tisane rilassanti, per ripristinare il naturale equilibrio dell’organismo. Molto spesso, infatti, le giornate sono piene di stress, imprevisti e impegni che alimentano sempre di più uno stato d’ansia generale. Tutto questo però si può limitare, non solo cercando di ritagliarsi dei momenti di svago, ma anche introducendo come abitudine il consumo di tisane rilassanti per l’ansia.
Tisane calmanti e rilassanti: la natura, alleata preziosa Una tisana calmante ha il potere di allentare la pressione dovuta al ritmo frenetico a cui si è sottoposti ogni giorno. La sua preparazione richiede un momento di distacco dalla routine, per dedicarsi a sé stessi e al proprio benessere. Inoltre, l’unione di erbe come la camomilla, la maggiorana, il tiglio, la malva e l’angelica, permette di agire sul sistema nervoso e sui muscoli, rilassandoli. Una tipica tisana antistress è quella a base di melissa, in cui vengono sminuzzate le foglioline per essere utilizzate poi come infuso in acqua calda. La melissa è anche l’ingrediente principale della famosa Acqua dei Carmelitani Scalzi, un vero concentrato di benessere che agisce su più parti dell’organismo con le sue proprietà sedative e lenitive naturali. Se si cerca invece un infuso calmante che agisca anche sul sistema cardiocircolatorio, quello a base di biancospino può essere la soluzione perfetta. Questa pianta è un efficace cardiotonico e viene utilizzata anche nei casi di ipertensione arteriosa per contrastare l’ansia e l’insonnia.
Esistono inoltre tisane rilassanti per dormire che aiutano l’organismo a recuperare il ritmo sonno-veglia, in modo da sentirsi ogni giorno più riposati. In questo senso, uno degli infusi rilassanti più conosciuti è sicuramente la camomilla in fiori, ma esistono anche vere e proprie miscele di erbe contro l’insonnia a base di tiglio, valeriana, camomilla, passiflora, papavero e altre erbe. Concedersi una tisana per ritrovare il relax è una sana abitudine che dovrebbe essere introdotta nella quotidianità di tutti, non solo per beneficiare del potere naturale delle erbe, ma anche per ritagliarsi il tempo necessario per sé stessi.

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Fiori di Arancio Essiccati

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I fiori di arancio possono essere utilizzati da soli per una tisana calmante, oppure inseriti insieme ad una miscela di erbe officinali, a piacere. Possiedono proprietà espettoranti contro il raffreddore, grazie alla vitamina C, e favoriscono una corretta digestione. Le caratteristiche rilassanti dei fiori d’arancio, sono utili in caso di insonnia, ansia e stress.

Ingredienti: fiori d'arancio
Nome botanico: Citrus aurantium
Origine: Medio Oriente

100°
3/5g ogni 250 ml
05/08 min. di infusione