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Tisane Antinfiammatorie
Le tisane antinfiammatorie sono molto utili per contrastare gli stati di infiammazione dell’organismo e, a differenza dei medicinali, non hanno controindicazioni, non provocano disturbi gastrici e possono essere assunte anche per lunghi periodi. Sfruttano il potere naturale delle erbe e permettono quindi all’organismo di superare lo stato di dolore, agendo sui tessuti o sui vasi sanguigni, ma oltre a questo sono anche molto gustose da bere. Tisane antinfiammatorie: i benefici e quali scegliere Se non si conoscono a fondo le erbe e le piante officinali non è sempre facile capire quali sono le loro funzioni e quali benefici possono apportare all’organismo. Nel caso delle tisane antinfiammatorie, gran parte dell’azione è svolta dalle erbe che le compongono, come ad esempio l’ortica, la santoreggia, lo zenzero, l’angelica e l’echinacea. È importante sapere anche che, a differenza degli antinfiammatori di sintesi, il potere delle piante officinali ha un rilascio più lento, ma il loro effetto è più duraturo. Le erbe più utilizzate per la preparazione di tisane antinfiammatorie sono: La malva, che con le sue proprietà emollienti per i tessuti molli è perfetta contro la tosse e per contrastare le forme catarrali nelle prime vie aeree, oltre che per sfiammare l’intestino. La radice di angelica, che è particolarmente efficace come barriera contro i virus e i batteri, contro le infiammazioni gastro-intestinali e contro le emicranie. L’arnica montana, molto conosciuta per il suo effetto benefico in caso di bronchiti e infiammazioni intestinali. L’echinacea, della quale si utilizzano anche le radici, perfetta per i primi malanni stagionali poiché ha un effetto immunostimolante e antivirale. È inoltre molto utile anche contro le infezioni delle vie urinarie, quando si presenta quindi la cistite. L’artiglio del diavolo, uno dei più potenti antinfiammatori naturale, che con le sue proprietà analgesiche è perfetto per curare dolori articolari e muscolari come la cervicale, i reumatismi e le artriti. L’achillea, ottima per alleviare i disturbi mestruali grazie alle sue proprietà antispastiche, e spesso usata in combinazione con artemisia, cumino e origano.
Tra le maggiori proprietà della curcuma ci sono quelle di favorire la digestione, il dimagrimento e la depurazione. Attenua il senso di fame, migliora la digestione e depura il fegato, con un'azione antiossidante e antinfiammatoria generale sull'organismo. La sua radice viene adoperata per la capacità di aiutare l'eliminazione del grasso in eccesso, e contrastare l'obesità.
Ingredienti: curcuma Nome botanico: Curcuma Domestica Valet Origine: India
L’eucalipto è una pianta nota per la sua azione balsamica, espettorante e lenitiva delle vie respiratorie, in grado di disinfiammare bocca, gola e tonsille. Può essere benefica una tisana all'eucalipto per diminuire la congestione e il muco nasale, in caso di raffreddamento. Possiede anche un'azione rinfrescante sul cavo orale e sulla gola, dovuta alle sue proprietà naturali.
Ingredienti: eucalipto in foglie Nome botanico: Eucalyptus Globulus Labill Origine: India
Svolge un'importante azione diuretica, drenante e purificante del corpo ed è un ottimo antinfiammatorio e anti-reumatico. Molto apprezzato dalle donne che vogliono eliminare le tossine e la cellulite.
Ingredienti: moringa Nome botanico: moringa oleifera Lam Origine: India
