Quando il nostro corpo deve smaltire tossine in eccesso l'organismo è affaticato e più vulnerabile. Prevenire è meglio che curare perciò cerchiamo di dare una mano al nostro organismo: ci vogliono alimentazione corretta, movimento e quando la routine quotidiana e il lavoro rendono difficile mantenere uno stile di vita sano, tisane e infusi detox possono essere degli ottimi alleati.
Limone, carciofo, malva ed equiseto, ma anche spezie come la curcuma la cannella, la noce moscata e non solo, possono aiutare il nostro organismo a liberarsi dalle tossine accumulate, dai liquidi in eccesso, dai gonfiori e dai fastidi che possono causare.
Bere infusi durante l'inverno è utile non solo per i benefici che erbe e spezie possono apportare al nostro organismo, ma anche per mantenere la giusta idratazione.
Durante la stagione fredda le temperature rigide ci portano spesso a "dimenticare di bere". Una bevanda calda risulterà sicuramente più piacevole dell'acqua fresca.......e allora si a té verde e compagnia.
Se accusate spesso gonfiore addominale, la tisana al finocchio potrebbe essere l'infuso detox che fa al caso vostro. Oltre a contrastare la formazione di gas intestinali, la bevanda può avere anche effetti diuretici.
Per migliorare la diuresi e regolarizzare i fluidi corporei, riducendo il livello di tossine nel vostro organismo, potrete sfruttare anche le proprietà del tarassaco e della radice di liquirizia (attenzione alla pressione sanguigna). Ottime per lo stesso scopo anche malva, bardana e menta. Liquirizia e menta sono ottime anche insieme, magari addolcite da un cucchiaino di miele, per rendere la bevanda ancora più gustosa oltre che sana.
Perciò bollitore alla mano! Non avete scusanti, ci vogliono pochi minuti per preparare un ottimo infuso detox, da portare con voi anche al lavoro con un comodo termos!
