Gennaio è per eccellenza il mese dei buoni propositi e potrebbe essere il momento giusto per rivedere le nostre abitudini ed iniziare un percorso per migliorare il nostro benessere generale. Iniziamo il mese all'insegna del detox....e cerchiamo magari di mantenere i buoni propositi anche per i prossimi mesi.
Ci siamo lasciati alle spalle i "peccati di gola" delle settimane passate....qualche panettone o pandoro da smarltire a colazione ci sarà ancora per i prossimi giorni probabilmente, ma iniziamo a piccoli passi a recuperare le nostre buone abitudini o a sperimentarne di nuove.
Come ogni anno vi ricordiamo che gennaio è "veganuary" il mese all'insegna dell'alimentazione plant based e anche se siete onnivori, non sarebbe male sperimentarne i benefici per qualche settimana.
Una buona idratazione è importante per depurare l'organismo, nei mesi freddi siamo spesso portati a bere meno, infusi e tisane possono aiutarci in modo piacevole a mantenere un buon livello di idratazione.
Alcuni infusi più di altri poi possono tornare utili se abbiamo deciso di iniziare un percorso detox nel nostro catalogo benessere troverete tisane ogni esigenza, drenanti, depurative e non solo, se siete indecisi sul quale acquistare, potrete provare il nostro kit detox ma se avete tempo potrete provare a preparare anche infusi detox fatti in casa, come l'infuso speziato a base di zenzero, curcuma e limone, oppure, l'acqua aromatizzata alla cannella.

Il benessere inizia a colazione

Sappiamo bene che la colazione è il pasto principale della giornata, fondamentale per stimolare il metabolismo e darci la giusta energia per iniziare la giornata, magari con un bel porridge arricchito con frutta secca. Prima di colazione soprattutto se in questo periodo avete esagerato e avete bisogno di qualcosa per ritrovare la regolarità, potrebbe esservi d'aiuto una bevanda ai semi di chia.

Pronti a mettere in pratica i vostri buoni propositi per un gennaio detox?